Льняной коврик для йоги представляет собой коврик для йоги с линиями.Он реформирован на основе традиционного коврика для йоги.Он использует систему орфографической йоги, чтобы отпечатать линейку в уме инструктора по йоге на поверхности коврика, чтобы помочь практикующим выполнять правильные асаны йоги.Это также помогает инструктору лучше ориентировать практикующего в неправильных асанах.Он не только имеет все функции традиционного коврика для йоги, но также имеет функцию помощи в руководстве.
Использование льняного коврика для йоги
Шаг 1: найдите центральную линию креста
В качестве ориентира берем льняной коврик для йоги, разложенный на земле, и встаем в центр коврика.На коврике есть поперечная вертикальная центральная линия на коврике для йоги.Когда мы практикуем позы йоги на коврике, мы должны сначала использовать эту центральную линию в качестве стандарта.
Шаг 2: Точное сравнение
Коврики расстелены на земле, а фронтальные линии ярко видны перед глазами.Какую асану вы хотите сделать в первую очередь, так это найти фронтальную отметку на поверхности коврика, а затем быстро и точно поместить ее в соответствующее положение, а затем произвести точную настройку в соответствии с дыханием тела.Разве не замечательно, что тренер может сам правильно выполнить асану йоги!
Время публикации: 04 января 2022 г.